Естествознание изобразительная деятельность


Баскетбол Теоретические сведения



Русский язык
9 класс
страница343/400
Дата11.05.2019
Размер3.92 Mb.
1   ...   339   340   341   342   343   344   345   346   ...   400
Баскетбол

Теоретические сведения

      Влияние занятий баскетболом на организм учащихся.



Практический материал

      Остановка шагом. Передача мяча двумя руками от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди.

      Ведение мяча одной рукой на месте и в движении шагом.

      Бросок мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с места.

      Подвижные игры с элементами баскетбола: «Не давай мяча водящему», «Мяч ловцу», «Борьба за мяч».

      Эстафеты с ведением мяча. Сочетание движений: бег — ловля мяча — остановка шагом — передача двумя руками от груди. Бег с ускорением до 10 м (3—5 повторений за урок). Упражнения с набивными мячами весом до 1 кг. Прыжки со скакалкой до 1 мин. Выпрыгивание вверх (до 8—15 раз).






Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   339   340   341   342   343   344   345   346   ...   400


База данных защищена авторским правом ©mouroki.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница
Интегрированный урок
Открытый урок
Практическое занятие
Урок

Английский язык
Астрономия
Безопасность
Биология
География
Зарубежная литература
Информатика
Испанский язык
Литература
Математика
Музыка
Немецкий язык
Польский язык
Рисование
Русская литература
Русский язык
Труд
Физика
Физкультура
Философия
Француззский язык
Черчение
Чтение

0 класс
03 класс
08 класс
1 класс
10 класс
11 класс
12 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс